吸烟者的肺癌风险有多大？
吸烟者的肺癌风险有多大？
吸烟是导致肺癌的头号因素，也是可预防癌症的首要原因。吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的 10 倍以上。
吸烟者的肺癌风险到底有多大？
吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。
吸烟者患肺癌的风险与吸烟量和吸烟时间成正比。每天吸烟量越大，吸烟时间越长，患肺癌的风险就越高。
吸烟者不仅会增加患肺癌的风险，还会增加患其他癌症的风险，如癌症、口腔癌、喉癌、食道癌、胰腺癌和肾癌。
吸烟者还更容易患上心脏病、中风、慢阻肺和糖尿病等慢性疾病。
吸烟如何导致肺癌？
吸烟时，烟草燃烧产生的有毒化学物质会进入肺部，损伤肺组织并导致肺癌的发生。这些化学物质包括：
焦油：焦油是一种粘性物质，会附着在肺部并损害肺组织。
尼古丁：尼古丁是一种成瘾性物质，会刺激肺部并导致肺癌的发生。
一氧化碳：一氧化碳是一种无色、无味、无味的气体，会降低血液中的氧气含量并导致肺癌的发生。
其他有害化学物质：烟草燃烧产生的其他有害化学物质，如砷、苯、甲醛和氰化物等，也会损害肺组织并导致肺癌的发生。
吸烟者应该如何降低患肺癌的风险？
戒烟：戒烟是降低患肺癌风险最有效的方法。戒烟后，肺癌发病危险性会逐渐降低，戒烟5年后，肺癌发病危险性会降至吸烟者的一半。
避免二手烟：二手烟也会增加患肺癌的风险，尤其是对于儿童和孕妇来说。因此，吸烟者应该避免在室内吸烟，并尽量远离二手烟环境。
健康饮食：多吃水果、蔬菜和全谷物，并限制加工食品、含糖饮料和红肉的摄入，有助于降低患肺癌的风险。
经常锻炼：经常锻炼有助于增强免疫系统并降低患肺癌的风险。
定期体检：定期体检可以早期发现肺癌，并及时采取治疗措施。
戒烟后还能恢复肺功能吗？
戒烟后，肺功能会逐渐恢复。戒烟1个月后，肺功能就可以开始改善。戒烟5年后，肺功能可以恢复到与从未吸烟者类似的水平。
吸烟者如何避免二手烟？
避免在室内吸烟。
远离二手烟环境。
不要让孩子接触二手烟。
不要让孕妇接触二手烟。
吸烟者应该定期体检吗？
吸烟者应该定期体检，以早期发现肺癌和其他疾病。体检应该包括以下内容：
胸部X光检查。
痰液细胞学检查。
支气管镜检查。
吸烟是导致肺癌的头号因素。吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的 10 倍以上。吸烟者应该立即戒烟，以降低患肺癌的风险。